导语：许多女性为之奋斗一生的目标就是减肥大计，特别如果你身边有个怎么吃都吃不胖的朋友的话就会更恐怖让人羡慕。很多人可能即使每天有少吃又坚持锻炼，但是还是瘦不下来就很让人苦恼，许多人减肥不成功可能都是由于吃错了东西导致的，以下介绍的这几种食物都是导致身体长肉的“罪魁祸首”，看看有没有你平日喜欢吃的。
想要减肥的朋友，这几种常见的食物劝你远离
1、炒面
很多人都喜欢吃一些比较有嚼劲的面条，这样炒面就榜上有名了，但是经常吃炒面其实是非常不利于我们减肥的。主要也是由于炒面的热量是非常高的，并且一般吃的时候还需要搭配一些其他的事物和配菜等等，并且含油量也是很高的，所以建议正在减肥期间的人群一定要少碰，远离它。
2、板栗
板栗是最常见的坚果之一，其中所含的淀粉以及热量都是很高的，特别其中的含量都可以与碳水化合量所媲美。举一个令人通俗易懂的例子就是，我们每吃上500g的栗子，就相当于吃上了800g的米饭，这个比值其实是非常可怕的。所以对于减肥期间不吃米饭的小伙伴来说，也一定要少吃米饭。
3、甜点
现在由于大部分人的生活压力增大，这就使得很多人都会选择通过摄入甜点来帮助缓解生活中的各种压力和疲惫，但是其实经常吃甜品会给身体带来很多隐患核问题。其中所含的高糖分会使得身体带来很多的负担，使得身体血液的血糖含量明显增高，严重的可能还会导致身体出现糖尿病问题。所以为了减少身体增加肥胖的患病风险，同时也减少身体出现其他疾病的危害，在这里奉劝大家少吃甜品。
4、啤酒
经常喝啤酒不仅会导致身体出现啤酒肚，同时也会导致身体出现热量过多难以分解的原因。其实很多人都不太了解，啤酒的热量是直接可以跟主食进行媲美的，甚至来说经常喝啤酒甚至会比吃主食产生的热量高得多。所以建议各位减肥人士一定要少喝啤酒，防止导致酒精以及脂肪在身体继续堆积难以分解。
结语：最后也提醒大家，要想减肥一定要选择对身体没有伤害和副作用的方式，并且坚持运动也可以很好的帮助起到减肥作用，帮助身体抑制脂肪的生长，最后祝大家有一个完美身材，愿健康如影随形，常相伴。
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